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우리의 피부는 외부 환경으로부터 몸을 보호하는 중요한 방어막이에요. 특히 건조한 실내 공기는 피부 장벽을 약화시키고 다양한 피부 문제를 유발할 수 있어요. 겨울철 난방이나 여름철 냉방으로 인해 실내 습도가 낮아지면, 피부는 수분을 잃고 건조해지기 시작하죠. 이는 가려움증, 각질, 심하면 아토피 같은 피부 질환을 악화시킬 수도 있어요. 적절한 실내 습도를 유지하는 것은 건강하고 촉촉한 피부를 지키는 핵심적인 방법이에요. 단순한 미용의 문제를 넘어, 피부 건강 전반에 걸쳐 아주 중요한 요소라고 할 수 있어요. 이 글에서는 피부 건강을 위한 실내 적정 습도가 무엇인지, 그리고 가습기를 어떻게 과학적으로 활용해야 하는지 자세히 알아볼 거예요.
